Лечение проблемной кожи: основные правила
Кто из подростков, а порой и взрослых людей, не сталкивается с проблемой угревой кожи? Если такая проблема все же приходит, то ни в коем случае не стоит пытаться побороть ее охами и ахами. Правильнее всего будет сесть за стол и ответить себе на несколько вопросов.
Чем я питаюсь?
Питание – неотъемлемая и важнейшая составляющая вашего суммарного здоровья. Ваш внешний вид во многом лишь отображает состояние ваших внутренних органов, которые, в свою очередь, полностью зависят от того, чем вы питаетесь.
Конечно же у текучка повседневной жизни не дает нам часто бывать дома, и не оставляет времени на готовку, отчего мы начинаем все чаще и чаще потреблять бутерброды, запивая их Кока-колой, но если вам действительно небезразлично состояние вашего организма в целом, и кожи в частности, то стоит пересмотреть ваши приоритеты в питании и начать потреблять больше продуктов растительного происхождения.
Веду ли я гигиенический уход за своей кожей?
С самого детства нас приучают мыть руки перед едой, но говорит ли нам кто-нибудь о важности мытья лица? Сколько времени в день займут процедуры по уходу за вашим лицом?
Умываемся специальным средством: пенка, гель, молочко – 3 минуты
Маска (питательная, очищающая, увлажняющая) – 15 минут/раз в 2-3 дня.
Тонизирующее средство для подготовки кожи лица к маске – 2 минуты
Отдельный уход для кожи вокруг глаз и губ – 2 минуты
Итого: с накидкой 25 минут в день! Все это можно выполнять в течение дня между домашними делами.
Подвержена ли я вредным привычкам?
Данный пункт крайне важен! Заряжаемся самокритикой с запасом и начинаем: курю, пью, смотрю до поздна телевизор, много лежу – мало двигаюсь, нервничаю по пустякам – все это крайне отрицательно влияет на вашу нервную систему.
Также очень вредно пребывание в постоянном напряжении, что порождает собой сонливость, чрезмерную усталость, мешки под глазами, нездоровый цвет лица и в итоге все те же угри.
Какие у меня проблемы со здоровьем?
Указать на них может только медицина самим же всегда нужно следить за состоянием следующих своих органов: печень, половые органы, кишечник. Как только чувствуете, что что-то не так – бегом к доктору! К проблемам со здоровьем может также привести и род деятельности, если работаете на химическом производстве, к примеру. Поверьте, лучше единоразовое наличие мед справки, чем пожизненные страдания затянувшимися из-за небрежного отношения болезнями! Ни в коем случае не откладывайте решение подобных проблем в глубокий ящик.
Бороться с этими всеми проблемами можно одним единственным способом – сменой образа жизни с целью достижением полного умиротворения. Конечно же это далеко не так просто, как кажется, но сколько интересных вещей кроются за другой еще неизведанной жизнью? Любой женщине обязательно стоит попробовать для себя: маникюр/педикюр, салоны красоты, дорогие парикмахерские. С ними вы станете увереннее в себе и притянете к себе внимание противоположного пола.
Почаще отдыхайте: гуляйте на природе, выезжайте на пикники с друзьями, дурачьтесь и веселитесь с детьми! Делайте все, чтобы отвлечься от негативных мыслей, и вам гарантированы долголетие, здравие и чистая кожа!
